自我疗法之治疗歇斯底里症

　　1.人格特征：喜欢社交，爱说话。经常在别人面前说谎。喜欢打扮自己，虚荣心很强。一旦自尊心受到伤害马上就会起反应。欲望不能满足时也会明显地表现出来。韧性而幼稚，对欲望缺乏忍耐力和处理能力。

　　2.一般症状：此种症状具有突发性。手足麻木，不能站立，身体各部分都有疼痛感，目眩，耳朵失聪，喉咙有被钳制感，无食欲。性格突变，部分记忆丧失，甚至说不出自己的姓名、年龄、住址。对周围的景象无反应等。

　　3.自我治疗：

　　①睡觉前，冷静客观地回想自己平时的言行是否失常，站在别人的立场上想一想能不能接收这些言行。回想一下为什么这个时候要采取这样的行为，为什么说这样的话，为什么自己会动气……今天要控制类似行为。

　　②通过读书来提高自己心里发展的层次，清楚地了解自己感情的波动，控制自己欲望。调整自己的心情和对他人的态度。

　　③通过坐禅和静思来平稳自己的感情，反省自己的言行。比如，自己是否比别人更想引人注目？自己是否常常成为话题的中心？等等。